Antrenament acasă - Fitness

★Bucurați-vă de propriul antrenor

ACASĂ

★

Aplicația Antrenamente acasă vă va ajuta să intrați în formă după o metodă dovedită științific. Nu sunt necesare echipamente scumpe, nici antrenor. Trebuie doar să utilizați greutatea propriului corp câteva minute pe zi și veți avea un corp mai sănătos într-un timp foarte scurt!

Dispune de antrenamente pentru mușchii abdominali, picioare, brațe și fesieri, precum și de antrenamente pentru tot corpul. Toate antrenamentele sunt concepute de experți și sunt potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu ghidare vocală (TTS), descrieri detaliate, animații și îndrumări video de la profesioniști, vă puteți asigura că aveți postura corectă pentru fiecare exercițiu.

Sunt disponibile și exerciții de încălzire și de stretching pentru exerciții cu eficiență dovedită științific. Puteți crea propriul antrenament pentru a câștiga în masă musculară sau pentru a scăpa de grăsime în mod eficient. Va fi mult mai ușor să continuați antrenamentele în fiecare zi.

Calendarul va înregistra evoluția antrenamentelor, astfel încât să vă păstrați nivelul de motivație. De asemenea, în grafic veți putea observa evoluția greutății corporale.

SUNT DISPONIBILE 10 PROGRAME DE ANTRENAMENT

✓ Clasic, pentru întregul corp (7 minute)

✓ Abdomen tonifiat (5 minute)

✓ Picioare zvelte (7 minute)

✓ Brațe sexy (7 minute)

✓ Fesieri fermi (7 minute)

✓ Partea superioară a corpului

✓ Partea inferioară a corpului

✓ Integral

✓ Rezistență I

✓ Rezistență II

PROGRAM DE ANTRENAMENT BAZAT PE

✓ antrenarea echilibrată a diferitelor grupe musculare

✓ antrenamente cu niveluri de dificultate diferite

✓ antrenamente pentru bărbați și femei

CARACTERISTICI

✓ Exerciții pentru încălzire și stretching

✓ Evoluția antrenamentelor se înregistrează automat

✓ Graficul prezintă evoluția greutății corporale

✓ Notificări de antrenament care se pot personaliza

✓ Îndrumări video și animații detaliate

✓ Spuneți-le și prietenilor pe rețelele sociale